Préparer son déménagement quand on a un handicap

Un déménagement, c’est déjà un casse-tête pour tout le monde. Quand on vit avec un handicap, il faut ajouter des étapes pour s’assurer que tout soit accessible et adapté. Le premier piège ? Sous-estimer le temps nécessaire. Beaucoup pensent qu’un déménagement se prépare un mois avant.

Sommaire

• Organiser le transport de ses aides techniques

• Anticiper les aides financières et administratives

• Préparer son nouveau logement pour éviter les mauvaises surprises

• Gérer le stress et la fatigue pendant le déménagement

• Après le déménagement : les dernières vérifications

• Trois actions concrètes pour déménager sans stress

Organiser le transport de ses aides techniques

Le jour J, il faut transporter vos aides techniques : fauteuil roulant, déambulateur, canne, fauteuil électrique, etc. Ce n’est pas toujours évident, surtout si vous n’avez pas de véhicule adapté.

Voici les options possibles :

1. Faire appel à des déménageurs spécialisés dans le transport d’aides techniques. Ils ont l’habitude et le matériel nécessaire (chariots, sangles, etc.).

1. Louer un véhicule adapté si vous avez un permis ou si un proche peut conduire. Certains loueurs proposent des fourgons avec rampe d’accès.

1. Demander de l’aide à des proches formés pour manipuler vos aides techniques en toute sécurité.

1. Utiliser un service de transport médicalisé si vous en avez un à disposition (certains services le proposent pour les déménagements).

Pour les fauteuils électriques ou les scooters, vérifiez :

• La charge de la batterie avant le transport.

• La température du véhicule (les batteries lithium-ion n’aiment pas le froid).

• La place disponible dans le véhicule.

À retenir :

• Prévoir un temps supplémentaire pour charger et décharger vos aides techniques.

• Emballer votre matériel dans des housses de protection pour éviter les rayures ou les chocs.

• Avoir une trousse de secours à portée de main (pneus de rechange, outils basiques, etc.).

Pour les aidants :

• Si vous aidez une personne à déménager, prenez le temps de bien comprendre comment manipuler ses aides techniques. Une mauvaise manipulation peut abîmer le matériel ou causer des blessures.

Anticiper les aides financières et administratives

Un déménagement, ça coûte cher. Entre les frais de déménagement, les aménagements du nouveau logement, et parfois l’achat de nouveau matériel, la facture peut vite grimper.

Voici les aides possibles (à vérifier selon votre situation) :

• Aides de l’ANAH (Agence Nationale de l’Habitat) pour les travaux d’adaptation.

• Prestation de Compensation du Handicap (PCH) pour financer des aides techniques ou humaines.

• Aides locales (départements, communes, associations) pour les déménagements ou les aménagements.

• Crédit d’impôt pour les travaux d’accessibilité.

Comment faire la demande ?

1. Consulter son dossier MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées) pour voir si vous avez droit à des aides.

1. Contacter sa caisse d’allocations ou sa mutuelle pour vérifier les couvertures possibles.

1. Demander un devis pour les travaux ou les aménagements avant de signer quoi que ce soit.

Un exemple : Marc, qui vit avec une sclérose en plaques, a pu financer son monte-escalier grâce à une aide de l’ANAH. Il a dû monter un dossier avec des photos de son ancien logement et un devis de l’entreprise qui allait faire les travaux.

Conseil :

• Ne signez aucun devis sans avoir vérifié les aides disponibles. Certaines aides couvrent jusqu’à 50% des travaux.

• Gardez toutes les factures et justificatifs. Vous en aurez besoin pour les remboursements.

Erreur fréquente :

• Attendre la dernière minute pour faire les demandes. Certaines aides mettent des mois à être versées.

Préparer son nouveau logement pour éviter les mauvaises surprises

Arriver dans un nouveau logement, c’est toujours un peu stressant. Quand on a un handicap, il faut s’assurer que tout est prêt avant d’emménager.

Voici les étapes à suivre :

1. Vérifier que les aménagements promis sont bien faits. Si vous avez demandé un monte-escalier, une douche à l’italienne ou des portes élargies, faites un contrôle avant d’emménager.

1. Organiser les pièces prioritaires : chambre, salle de bain, cuisine et toilettes. Ce sont les endroits où vous passerez le plus de temps.

1. Installer les aides techniques (barres d’appui, signaux d’urgence, etc.) avant d’emménager. Certains aménagements prennent du temps.

1. Prévoir un espace de rangement adapté pour vos aides techniques. Un fauteuil roulant ou un déambulateur doit pouvoir circuler facilement.

Pour les personnes malvoyantes ou aveugles :

• Marquer les interrupteurs et les prises avec des points en relief ou des autocollants tactiles.

• Utiliser des étiquettes en braille pour les placards et les produits ménagers.

• Installer des détecteurs de fumée avec signal lumineux si vous n’entendez pas l’alarme sonore.

Pour les personnes malentendantes :

• Prévoir des flashs lumineux pour les sonnettes et les alarmes.

• Installer un système de vibration pour les appels téléphoniques ou les réveils.

• Vérifier que les télévisions et les enceintes ont des sous-titres ou des options adaptées.

Astuce pratique :

• Faites une liste des choses à vérifier avant d’emménager. Par exemple :
• Les portes s’ouvrent-elles facilement ?
• Les interrupteurs sont-ils à bonne hauteur ?
• Les prises électriques sont-elles accessibles ?

Pour les aidants :

• Si vous aidez une personne à emménager, prenez le temps de tester chaque pièce avec elle. Certains détails peuvent sembler anodins, mais ils font toute la différence au quotidien.

Gérer le stress et la fatigue pendant le déménagement

Un déménagement, c’est épuisant pour tout le monde. Quand on vit avec un handicap, la fatigue peut être encore plus intense.

Voici comment limiter la charge mentale et physique :

• Décomposer les tâches en petites étapes. Par exemple : un jour pour faire les cartons, un autre pour vérifier les aides techniques.

• Demander de l’aide sans hésiter. Que ce soit à des proches, des associations ou des professionnels, personne ne peut tout faire seul.

• Prévoir des pauses régulières. Si vous êtes en fauteuil, faites des pauses pour éviter les escarres. Si vous êtes malvoyant, prenez le temps de vous reposer les yeux.

• Organiser un espace de repos dans l’ancien ou le nouveau logement. Un fauteuil relax ou un lit médicalisé peut faire une grande différence.

Un exemple : Claire, qui vit avec une maladie chronique, a demandé à une association de bénévoles de l’aider à faire ses cartons. Elle a ainsi pu se concentrer sur les tâches importantes, comme vérifier l’accessibilité de son nouveau logement.

• Ne pas hésiter à déléguer. Si vous êtes épuisé, demandez à d’autres proches de prendre le relais.

• Prendre soin de vous aussi. Un déménagement, c’est un marathon, pas un sprint.

Erreur fréquente :

• Vouloir tout faire soi-même pour "ne pas déranger". Cela mène souvent à l’épuisement.

Après le déménagement : les dernières vérifications

Une fois installés, il reste quelques étapes pour s’assurer que tout est parfait.

Voici ce qu’il faut faire :

1. Vérifier que tout fonctionne : ascenseur, chauffage, électricité, eau.

1. Tester les aides techniques (fauteuil, lit médicalisé, etc.) pour repérer d’éventuels dysfonctionnements.

1. Rencontrer les voisins pour leur expliquer vos besoins (si vous le souhaitez). Par exemple, si vous avez une alarme sonore, ils peuvent savoir quand déclencher l’alarme.

1. Mettre à jour vos coordonnées auprès des services qui vous suivent (médecin, MDPH, associations, etc.).

Pour les personnes malvoyantes :

• Faire un plan tactile du logement avec des repères (par exemple, une porte en relief à l’entrée).

• Marquer les objets dangereux (couteaux, produits ménagers) avec des étiquettes tactiles.

Pour les personnes malentendantes :

• Vérifier que les systèmes d’alarme (incendie, gaz) sont adaptés.

• Installer des voyants lumineux pour les sonnettes et les appels.

Astuce pratique :

• Prendre des photos du logement une fois aménagé. Cela vous aidera à vous repérer si vous déménagez à nouveau.

À retenir :

• Ne pas hésiter à refaire un tour dans le logement après quelques jours. On repère toujours des détails qu’on avait oubliés.

Trois actions concrètes pour déménager sans stress

Si vous préparez un déménagement, voici trois étapes à faire dès aujourd’hui :

1. Commencez à chercher un logement accessible. Utilisez des plateformes comme /annonces pour trouver des options adaptées. Notez les logements qui vous intéressent et contactez les propriétaires pour vérifier l’accessibilité.

1. Faites une liste de vos aides techniques et vérifiez leur état. Si l’un d’eux est abîmé ou ne fonctionne plus, prévoyez de le faire réparer ou de le remplacer avant le déménagement.

1. Contactez votre MDPH ou votre caisse d’allocations pour vérifier les aides financières disponibles. Certains délais de traitement peuvent être longs, alors mieux vaut s’y prendre tôt.

N’oubliez pas : un déménagement bien préparé, c’est un déménagement sans mauvaises surprises. Prenez le temps de tout anticiper, et n’hésitez pas à demander de l’aide quand vous en avez besoin.

Pour aller plus loin, vous pouvez aussi consulter les guides sur Handi-Eco ou poser vos questions sur le forum. D’autres personnes ont vécu la même chose que vous, et leurs retours d’expérience peuvent vous être utiles.